Flini më shumë që të jetoni më gjatë

nga D V

Gjumi ju bënë të ndjeheni mirë, por rëndësia e tij shkon përtej kësaj.

Nga gjumi ju mundeni të keni përfitime të ndryshme për trupin dhe trurin tuaj.

Sipas një shkrimi në “Health Magazine”, mendja juaj gjatë gjumit pushon dhe është e gatshme për ditën.

Po ashtu edhe një studim thotë se personat që flenë më shumë munden të jetojnë më gjatë , gjumi ndihmon edhe në menaxhimin e sëmundjeve të zemrës dhe sheqerit në gjak.

Gjumi i mjaftueshëm dhe i rehatshëm e rritë kreativitetin tuaj, transmeton Klan Kosova.

Pos këtyre benefiteve gjumi ulë stresin dhe ju ndihmon të menaxhoni peshën në trup.

TË REKOMANDUARA

Kush jemi ne

Zhurnal.mk është Agjenci e Lajmeve e pavarur, e themeluar në vitin 2009, që e mbulon Maqedoninë, Kosovën, Shqipërinë edhe lajmet nga bota.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More