Mollët ndihmojnë në humbjen e peshës

nga D V

Mollët janë të pasura me fibra dhe ujë, dy cilësi që i bëjnë ato të plotësojnë njëra-tjetrën.

Sipas “Healthline”, mollët ju ndihmojnë shumë të humbi peshë, pasi ju mbajnë të mbushur me ushqim.

Një studim tregon se njerëzit që hanin flegra të mollëve para ushqimit nuk ndjeheshin të uritur si ata që nuk hanin këtë frutë.

Në të njëjtin studim, ata që filluan ushqimin e tyre me mollë, humbën mesatarisht 200 kalori më pak sesa ata që nuk kanë ngrënë.

TË REKOMANDUARA

Kush jemi ne

Zhurnal.mk është Agjenci e Lajmeve e pavarur, e themeluar në vitin 2009, që e mbulon Maqedoninë, Kosovën, Shqipërinë edhe lajmet nga bota.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More