113
Kajsia është një frutë e cila së pari është kultivuar në Kinë, derisa persianët e kanë zbuluar.
Kështu ky frut është i pasur me vitamina dhe fibra.
Numri i lartë i fibrave ndihmon në reduktimin e kolesterolit të keq në trupin e njeriut, kjo do të thotë që zemra e juaj është e mbrojtur.
Kajsia në të njëjtën kohë rrit kolesterolin e mirë në trupin tuaj.
Ky frutë përmban e kalium që balancon nivelet e elektrolitës në sistemin tonë, duke mbajtur në rregull muskujt e zemrës.
Të gjithë ju duhet të hani një ose dy kajsi të freskëta çdo ditë, ose një grusht të thata.